今天我们要探讨的是 INFJ，那这四个字母分别代表什么意思呢？I 代表内向倾向，这类人更倾向于从自己的内心世界获取能量。N 表示直觉，具有直觉特质的人更关注大方向，不太注重细节，他们看到的往往是大局趋势和规律，而非琐碎的细节。F 指的是情感，倾向于情感的人通常依据自己的价值观来做决定。J 代表判断，具有判断特质的人更喜欢有条理的生活方式。
INFJ 有哪些特征呢？他们追求生命的意义以及人与人之间的紧密联系，对于那些与自己内心理念无关的细节方法并不在意。他们的直觉主要用于在内心构建出许多复杂的构想，很有见解，善于运用概念、符号和比喻，所以他们可能是有见解、有创意且有远见的人，或者是非常理想化的。INFJ 会运用个人的价值观，并站在别人的角度去理解他人从而做出决定，他们忠实于那些能够体现其价值观的人或机构，对于价值观不同的人则兴趣不大。INFJ 喜欢通过分享自己的远见来引领他人，给他人带来幸福。而且，他们是非常敏感且富有同理心的一群人。
INFJ 的主导功能是 NI，即内向直觉。这和 INTJ 的主导功能是一样的。NI 是一种让外人较难理解的功能。我们知道直觉是观察大局和趋势，当它是内向型的时候，拥有这种主导功能的人很容易沉浸在自己的头脑中，不断消化和思考所观察到的事物以及它们之间的联系。所以内向直觉就是在内心进行的直觉活动。与其说这类人会关注别人说的话本身，不如说他们更倾向于思考这句话背后的意义。因此，具有内向直觉的人很容易理解一些符号，或者他们在讲话时喜欢打比方，用比喻来描述事物。
我们知道有一本很有名的书，它的解读方式就比较像 NI 的人会去钻研的，而且这类人喜欢的东西就是透过符号，透过一些象征来洞察其背后的意义。因为他们有这样的思维方式，而且都在内心进行，所以在外人看来，好像不知道他们在想什么。
它的第二功能是 F，即外向情感。外向情感这个功能在意的是大家的和谐，会关注是否照顾到了每个人的感受，它在意人与人之间的沟通以及和谐程度。所以既然第二功能是外向情感，这就表明它对 INFJ 来说也是比较重要的。他们其实很在意身边人的感受。它的第三功能是 T 思考，第四功能是外向实感。这意味着这两个功能是他们不太擅长使用的。当他们遇到挫折时，这两个功能可能会被不当使用。也就是说，INFJ 如果遇到问题，可能会陷入过于理性的思考，会觉得反正大家都不了解自己在想什么，从而完全不考虑情感因素。
第四，外向实感指的是身体的感受。外向实感这个功能更注重当下的感觉，比如当下能闻到的、摸到的、吃到的、看到的。所以当 INFJ 遇到挫折或者没有得到认可时，他们可能会过度使用这个发展不太好的功能，可能会出现大吃大喝，或者沉迷于一些身体欲望的情况，也就是纵欲过多。这可能是在他们状态不太好的时候，过度使用或者不太擅长使用这两个功能所导致的。从别人对他们的看法来看，在美国的统计中，别人最常用来形容他们的形容词是真诚、同情、谦逊、顺从和软弱。别人看到 INFJ 可能会觉得他们喜欢独处，有些神秘，或者是很好的听众，可能是很好的朋友。
INFJ 的心流状态是怎样的呢？当他们能够良好地运用第一和第二功能时，也就是在内心看到一些趋势以及人与人之间可能发生的联系。例如，他们可以通过一个小动作预测某对情侣以后的状况，比如是否会分开；或者通过老板说的一句话，看到团队未来的氛围会变成什么样。因为他们内心有很多这样的联系，从小就有这样的观察，并积累了很多信息，这就形成了一种直觉。这种直觉无法向外人解释清楚，比如为什么会有这种感觉，为什么觉得这个老板带领的团队一定会成功或失败，为什么这两个人的感情会有某种走向，他们自己也说不清楚原因，这种直觉是从小锻炼出来的。
比如小时候肚子饿了，好像闻到妈妈的味道，就知道有食物要来了，可以喝奶了，心情也会变好。如果爸爸和妈妈吵架，妈妈不来喂奶，爸爸晚回家就可能导致自己吃不饱。就这样，心里一层一层地建立了很多这样的联系，一直到长大。这些联系会让他们形成一种直觉，看到一个现象，马上就能想到会影响到什么。
他们的心流状态不仅要能运用第一功能，还必须能够应用在帮助他人身上。因为第二功能是外向情感，所以他们希望看到某种模式后，可以帮助别人，避免别人受伤，可以帮助别人提升或者教导别人。这就是他们的心流状态，也就是把自己看到的用于帮助别人。
所以我看到一些研究或者国外的网络资料提到，他们猜测耶稣基督可能是 INFJ 类型的人，也就是说他是为了大众，所做的一切是为了拯救人类。他把自己看到的未来和趋势实际应用在帮助人类上，这就是他的心流状态。所以 INFJ 们，如果你们可以把自己看到的运用在帮助别人上，比如从事心理咨询，或者在公司里扮演人资的角色，都可以发挥自己的才华。这时你们就会处于一种很舒适的状态，可以把自己的天赋，也就是老天爷给的礼物贡献给世界。那么，有哪些可以发展的机会呢？
可以发展的机会在于，如果这两个功能运用得不好，比如没有好好地看到这些联系，只是不断地吸收更多知识，从自己的内向直觉这个连接来看，如果没有继续发挥作用，也许会把自己的这些征兆局限在一个较小的格局中，无法看到更大的局势。再者，如果看到了局势，却无法好好运用第二功能去帮助别人，就会被困在自身。其实知道很多，也很想帮助别人，但是无法把它运用出来，或者表达的方式不被别人接受，就好像是热脸贴冷屁股，一直想帮助别人，别人却觉得你多管闲事，会问 “我又没有要你帮忙，你干嘛过来？你是不是傻？” 这时就会比较受伤。
所以在情感方面，当你想帮助别人时，也要明白这是不是别人需要你帮助的地方。比如你可能看到某个人和另一个人交往不太好，人家恋爱还没谈完，你就去说你们两个不应该在一起，因为你看到你们两个不会有好结果。当然最后人家讨厌的是你，你会因此而受伤。所以这是可以发展的机会，要知道如何好好运用这种方式，什么时候该出手，什么时候不该出手，找到这个界限。
我还遇到过一些 INFJ 的人，因为他们太有同理心，太关心爱护其他人。我们有时候会猜测耶稣基督可能是 INFJ，他有这样的大爱，所以有时候 INFJ 会承受不了这样的压力。如果还小，或者还不了解自己如何释放负能量或压力，过于关注和照顾其他人，把其他人的需求放在自己前面时，有时会感到虚脱，甚至可能会崩溃。我知道有些 INFJ 的人会吸收别人的情绪，如果和心情不好或者很负面的人在一起，他们会完全吸收那些负面能量。
甚至有人说 INFJ 走到很极致可能会有通灵的体质。为什么会有通灵体质呢？因为他们太能感受到其他人的感受，当同理心达到极端时，可能就会有一点通灵的能力。但是通灵在社会上并不是被所有人接受的。
而且别人可能会觉得你很奇怪，会问你怎么知道我在想什么？是不是偷看我的日记了？你为什么知道我这么多事情？所以他们也许会隐藏这种能力，不太愿意告诉别人。
所以 INFJ 在这方面可能会有些痛苦，因为他们很快就能看到别人的需求，别人难过什么，伤心什么，是什么样的话，什么样的行为让这个人难过，他们都能知道。为什么说他们是很好的朋友呢？因为你可能在诉苦时，只说一句话，他们就全部都懂，而且能感受到你的感受。虽然和你的个性不同，但他们能感受到你的痛苦和伤心。
对于那些无法自己排解这种情绪的 INFJ 来说，是很辛苦且危险的。因为他们随时不仅要承受自己的情绪，还要承受身边所有人的情绪。所以可能会突然莫名地爆发，或者突然感到虚脱，无法再坚持下去，痛苦万分。
对于一些 TJ 或者 TP 的人来说，他们可能会觉得你怎么了，为什么这关你事？难过是人家的事，你干嘛这么心急，这么激动？所以 INFJ 要发展，就要学会如何排解自己的情绪，或者找到一个界限，知道什么时候自己快要承受不了所有人的情绪，要先照顾好自己。另外，当他们觉得感情太丰富承受不住时，可能会过度运用第三和第四功能。就像我刚刚说的，也许会过度分析，说我不要谈感情，所有事情都按逻辑走，一就是一，二就是二，可能会过度使用这种方式。但是要知道，这不是他们的本性，他们这样做是因为害怕受伤，所以像断了自己手脚一样，让自己变得很符合逻辑，这样可能不太会受伤，但也无法发展成最完整的自己，也无法把自己的天赋带给世界。
那么如何与 INFJ 相处呢？因为我们刚刚讲过，INFJ 如果顺着天性发展，直觉是非常强的，而且非常有同理心，可能一眼就能了解你在想什么，并且很容易吸收到你的情绪，所以也很容易受伤。所以 INFJ 在社会化的过程中，应该学会如何保护自己。也就是说，不能很快地和别人亲近，因为很快就会承受到其他人的情绪，不能每天都把自己的心情捧在手上让别人践踏，对吧？所以对于如何与 INFJ 相处，我建议如果你认识 INFJ 的人，而且和他不是很熟，那没关系，让他慢慢了解你。因为他必须要好好保护自己，尤其是对于一些外向的人来说，他们可能很快就觉得自己和你很熟了。
我建议在和 INFJ 交往或相处时，因为他们的感情非常丰富，如果你是脾气来得快去得快，或者很容易和别人亲密，然后又能马上变心的人，在和 INFJ 在一起时，自己大概要特别小心一些，因为他们的情感真的比你想象的丰富得多。而且因为他们情绪很多，而且可能不由自主地会吸收到别人的情绪。
所以有时候你会觉得他怎么了，为什么他这么沮丧，或者这件事根本不关他的事，明明是他隔壁同事的事，他干嘛这么难受。如果你是很用逻辑思考的人，你可能无法理解这一点。所以要试着去同理他，因为别人的情绪只要在他旁边，他是真的都能感同身受。就像我们之前遇到一个朋友，因为哪里在打仗，他担心得晚上都睡不着。对他来说，别人的好与坏他都非常在乎，即使是他不熟的人，他也会放在心上。所以对于这一点要多多体谅他们，他们是有大爱的一群人。
然后，因为 INFJ 很可能会把你的需求或者其他人的需求放在自己前面，有时候最后才会照顾到自己。所以如果你爱他，有时候可以提醒他一下，让他把自己放在前面，或者如果你是他的好朋友，他总是在听你发牢骚，你可以特别注意一下，看看有没有机会让他也给你发牢骚，是不是双向的。INFJ 很多时候可能看到你心情也不太好，他也不想去烦你，他会把你的需求放在比他自己的前面。所以对他来说，如果你能看到他的需求，他会很感动。他最感动的就是如果你能主动去关怀他，他应该会觉得很开心。
给 INFJ 的人一些建议，我想说你们是很有爱的一群人。虽然我无法真正感受到你们的感受，但我可以理解你们承受了多大的情绪压力。因为我可以想象，如果所有人的情绪都不由自主地被吸收到自己身上，这是多么沉重和有压力的事情。所以我的建议是，首先要知道自己的需求是什么，先照顾好自己，然后学会划定界限。什么时候自己快要无法承担别人的情绪和需求了，一定要能够找到一个点说 “不”，要适当拒绝别人，即使别人会难过。
就像在飞机上，如果发生紧急情况，你首先要顾好自己，穿好自己的救生衣，才能帮助别人穿救生衣。所以首先要照顾好自己，找到自己的界限。然后不要因为受伤就觉得算了，我不要再这么感情用事，不要管其他人了。这是你的天赋，如果你不去使用它，你自己的人生也不会走得长远。找到自己的界限就好了，找到自己能适应的方式就好了。千万不要因为太受伤了，就什么情感都不讲。
最后，要适当排解自己的情绪，就像水库一样，一直在积水，有时候也要泄洪，不能一直累积。你要找到好的方式，比如做瑜伽、打坐，不管用什么方法，都要能够排解这些情绪，有进有出。因为你不自觉地就会吸收人家的能量和情绪，所以一定要能够自己把它排解出来，要不然真的会非常痛苦，要么会爆发，要么会什么都不想管，这些都不是好的发展。再者，INFJ 虽然执行力还蛮强的，但必须要找到与自己核心价值有联系的事情。否则，像公务员那种每天做既定事情的工作，他们可能不太喜欢。虽然是 J 类型，但因为他们是有直觉的人，每天做固定的事情似乎不能让他们发挥创意，不能让他们运用直觉，这对他们来说是很压抑的。而且如果他们觉得这件事情对他们来说没有价值，或者太俗气了，他们也不太愿意接受。
最后补充一个问题，我看到一个朋友是 INFJ，他说最近烦恼工作的事情，陷入无意识的挣扎，尽管工作稳定但不是他想要的，得不到成就感所以很难受。所以我刚刚提到，你的工作如果与你的价值观没有联系，会让你很难受。如果你不知道自己的价值观是什么，可以按照我刚刚讲的内容去思考，你是直觉很强的人，而且很能够同理，想一想你的工作是否可以通过同理和直觉实际帮助别人。也许老师、咨询师、人资或者牧师这些职业，不一定要和宗教有关，但如果你可以发挥自己的大爱，实际帮助到别人，可能会对你更有兴趣一些。
就像我刚刚说的，INFJ 其实不是要稳定，也不是要每天做同样的工作，他们要的是能够发挥直觉的工作，这对他们来说是很重要的。另外一个 INFJ 的朋友留言说，18 岁生日自己很重视，但那天都在照顾别人的情绪，别人却没有帮他过生日。
我想对这位 INFJ 朋友说，就像我刚刚说的，你总是把别人的情绪和需求放在第一位。我之前也讲过，INFJ 可能不会主动说出自己的需求，会希望别人默默看到，尤其是内向的人。但是我要特别给你建议，其实其他人有时候真的看不到，而且他们可能神经大条，没有你心思细腻。所以对于很多人来说，不是不爱你，不是不关心你，而是他们会期待你告诉他们你要的是什么。我觉得与其默默期待而别人没有达到期待就伤心，觉得这些人都不重视自己，不如试试看把自己的需求告诉大家，不要觉得丢脸。比如你可以说 “我生日了，我想要大家一起帮我庆生”。如果都已经说出了自己的需求，而身边的人还不帮你过生日，那你就知道这些人不是好朋友，不值得在一起，这样我觉得无可厚非。
可是如果你还没有提出自己的需求，却希望别人能猜到，我可以告诉你，像 TP 的人可能猜不到，像 T 的人很可能真的猜不到你到底要的是什么。FP 的人可能会觉得你如果真的要，只要你说出来，他们就会去做。
所以我希望 INFJ 的人，你们尽量可以把自己的需求试着告诉别人，不要这么快就觉得别人都不够爱我。要知道对于 INFJ 的人来说，你的情感比别人多十倍甚至百倍，当你有需求时，别人不一定能感受到，因为他们的敏感度没有你高。所以建议你直接告诉别人你的想法，不要觉得为什么要自己说，如果别人真的爱你，他应该知道。因为我在讲爱的那一集提到过，不同类型的人的爱的方式和你想象的不太一样，所以大胆地去提出你的需求，如果提出来了，他也做到，那就是双赢的状态。建议你不要这么早就对人生没有期待，对人没有期待，试着表达你的期待，看看别人的反应。加油哦。还有一位朋友说他是 INFJ，他欣赏 ESTJ 和 ESFJ 这种外向自信的人，但当成伴侣相处会让他很难受怎么办？
我觉得所有互补的行为，一开始应该都会互相欣赏。原因是你可以看到自己最不擅长的那个功能在别人身上发挥得很好，你就会觉得他们怎么可以这样，很羡慕，这是第一个反应。另外一种反应就是觉得他们很讨厌，个性很不同的人，你要么被他们吸引，要么真的受不了他们。当然你说的情况是两者皆是，一开始被他们吸引，但最后受不了和他们一起相处。我觉得不管是什么类型的人，基本上你只能说你可不可以同理他们的想法。就是你虽然不会这样做，但你可不可以理解他为什么要这样做。如果真的在一起了，比如你真的和 ESTJ 在一起了，可能会觉得他怎么有时候这么冷血，怎么那么冷静，这么有逻辑，这么不懂得别人的想法。
去想一下当初为什么被这样的人吸引，被他吸引是因为他不会被别人影响。因为你容易被别人影响，所以他好像是一个很坚固的不会被动摇的石头，是一个可以依赖的对象。当然它一体两面，它的另一面带是似乎比较没有情感，或者不理解你的情感。但是怎么办呢？要同理他，然后记得莫忘初衷，当初喜欢他的点是什么，然后把它写下来。因为他有这些特质，所以你才被他吸引。所以当他真的在发挥这些特质时，不要只看到他负面的那一面，要看到他正面的那一面。这是我可以给你最好的建议，用于和他相处的方法。
