【INFP】MBTI 16人格类型分析系列：理想、敏感、内倾
为什么首先要介绍 INFP 呢？我们现在的社会其实更急需 ESTJ 类型的人。大家都知道，社会化的过程往往希望我们更倾向于成为 ESTJ 那样的人。所以我常常在想，INFP 从一出生就在这样的社会环境下，面临的压力会比较大。因此，我们选择以 INFP 作为系列介绍的开篇。
首先，INFP 这四个字母代表什么含义呢？I 指的是内向倾向，也就是从自身内部获取动力和能量的来源。M 代表倾向于观察规律以及把握大局，所以相对不会过于拘泥于小节。F 表示倾向于情感导向，更看重个人的价值观，并依据价值观来做决定。P 则是倾向于灵活且随遇而安的生活模式。
INFP 的特征在相关资料里是这样描述的。INFP 属于理想主义者，他们忠于自己的价值观以及所珍视的人，外在生活与内在价值观相契合，具有好奇心，能够迅速察觉事情的可能性，并加速对理念的实践，还会尝试去了解他人、协助他人挖掘潜能，适应能力强且具有弹性。如果与他们的价值观不冲突，他们通常能够包容他人。INFP 的主导功能是 FI，即内向情感，这是他们最舒适的状态。内向情感体现的是他们内在的价值观，所以 INFP 都是通过自身的价值观来做决定的，因此了解自己内心的信念至关重要。
它的次要功能，也就是辅导功能，是外向直觉，即通过对外部多方面的探索来理解世界的趋势和样貌。所以 INFP 可能会喜欢通过看书、与他人讨论或者观看影片来收集信息，或者自己尝试各种不同的工作和学习内容，以加深对世界的理解。这也表明他们可能具有好奇心，想要研究各种各样的事情。在外界看来，他们可能显得很随意，好像兴趣多变。但实际上，他们是在运用第二功能来理解世界。它的第三功能是实感，第四功能是外向思考，这两个功能相对较弱。对于实感功能来说，如果对 INFP 提及过于细节和实际的事情，可能会在某种程度上破坏他们的理想，就好像把他们从美好的幻想中拉回现实，让他们觉得很扫兴。
外向思考功能，比如 ESTJ、ENTJ 所擅长的 SWOT 分析、优缺点分析等，对于 INFP 来说是比较困难的。而且这种过于僵化的思考方式，似乎无法让他们看到事物的全貌。所以 INFP 对于实感相关的事情以及需要逻辑分析的外向思考，是不太擅长的，但这也是他们可以进一步发展的方面。
总结 INFP 的主导功能、辅导功能、第三功能和第四功能，我们可以看出 INFP 其实是非常有理想的人。他们喜欢探索和想象，并且有自己的信念。他们看到现实生活可能会觉得不够完美，因为他们心中有自己想象的完美世界，他们会去探索人生的各种可能性，而不是局限于现实中的既定模式。所以，总的来说，INFP 是 16 种人格类型中的理想家。
那么其他人是如何看待 INFP 的呢？相关资料提到，最常用来形容 INFP 的英文形容词有 artistic（有艺术感）、reflective（善于反思）、sensitive（敏感）、careless（粗心）、lazy（懒散）。当然，这些数据来自美国的研究，可能存在文化差异。不过在我看来，这些形容词可能是外界对 INFP 的看法和误解。INFP 是依据自己的价值观行事的，他们做决定的标准就是自己的价值观，而价值观来源于对外的探索，他们了解和看到的越多，就越能够验证和明确自己的信念和价值观。
就像前面所说，由于他们的思考逻辑和实感相对较弱，再加上 P 所代表的随遇而安的特质，他们不太愿意给自己过多限制。所以在别人眼中，他们有时就像一个特立独行的人，好像沉浸在自己的世界里，时而出现，时而消失。比较典型的例子就像《哈利・波特》里的卢娜，感觉有些边缘化，他们有自己的想法，也很好相处，但不会很主动地表达。然而在重要时刻，他们会分享一些很有洞察力的东西。
对于要管理 INFP 的人，比如家长、主管和老师，尤其是 T 和 S 类型的人，可能会对 INFP 很不满意。因为他们觉得 INFP 做事缺乏思考逻辑，不知道在想什么，而且很不切实际，好像活在自己的幻想泡泡里，没有实际行动，只是坐在那里发呆。但他们不知道的是，INFP 内心的情感和信息其实是很复杂的，有很多事情需要他们去消化，吸收的东西需要转换，还要检验是否符合自己的信念。但外人看到的只是他们坐在那里发呆，没有作为，所以可能会误解他们。
INFP 的优势在于他们非常有创意，并且忠于自己的价值观，乐于探索人性，对探索人性有着浓厚的兴趣。他们很想知道人为什么会这样做，世界为什么会这样发展。也许正因为如此，关注 MBTI 相关内容的很多人都是 INFP。因为他们想要探索人性或者人类发展的原因，所以当他们能够发挥这方面的才能，比如去探索人性、学习相关知识时，他们会进入心流状态。在这个过程中，他们可能会废寝忘食，完全忘记时间和压力，并且会主动去做这些事情。而且他们最好的状态是不仅能够发挥自己的才能，还能够帮助他人，为世界做出贡献，比如研发出的理论可以帮助别人。
其实设计 MBTI 的母女中的女儿伊莎贝尔・迈尔斯就是 INFP。所以当她研究人类并创造出 MBTI 这个工具，为世界做出贡献时，她其实是发挥了自己最大的功能，这也是她给世界的礼物。另外，INFP 还有一个 “超能力”，有时候他们比其他人更能预先了解他人的感受和想法。尤其是与 ESTJ 或 ENTJ 这种第四功能是情感的人相比，他们更能理解他人的担忧或感受。因为他们能够看到一些趋势，对人类情感的洞察能力很强，能够迅速理解人们为什么会有这些情绪。
我们再来看看 INFP 如果发展得不太好会出现什么情况，以及他们可以如何提升自己。首先，如果没有充分发挥第一功能 FI，比如生长环境中父母从小就要求遵循他们的规范和信念，不给自己探索自身信念的机会，那么可能一直都不知道自己的核心价值是什么。
其实我们前面提到过，我们的社会更倾向于 ESTJ 类型。在学校里，我们也被教导要听从老师的安排。所以当完全没有机会去发展自己的信念，不知道自己相信什么的时候，做事情就会缺乏动力。在这种情况下，可能会出现对很多事情都感兴趣，但每个都维持不久，三分钟热度的情况。这是因为还没有找到自己的信念，所以这是需要去培养和探索的。
那么如何了解自己的信念呢？要运用第二功能，也就是多去探索外部世界。对外探索是非常重要的，因为只有通过与外界的互动、理解和探索，才能获得更多的知识和信息，从而知道什么是对的，什么是错的，什么对自己是重要的，什么是不重要的。
但是困难在于，INFP 表现出来的状态在社会上可能会受到抨击或接受程度不一。所以当 INFP 遇到挫折时，很容易就想退缩，回到自己的舒适区，不想再与外界互动，只想待在自己安全的泡泡里生活。这是很危险的，因为一旦停止探索，就意味着停止成长。所以对于 INFP 来说，要找到自己的信念，不要害怕，还是要继续向外探索，这对自己是更有帮助的。
然后，也许是因为现实生活的压力，需要向现实低头。前面提到的 S（实感）功能是相对较弱的。也许自己期待的一些理想和幻想不断地被人否定，被要求回归现实，当太多人把自己拉回现实生活时，这也可能会成为一个触发点，导致自己自暴自弃，觉得干脆不要去想，只能接受现实。在这种情况下，可能会放弃发挥自己最擅长的部分，也就是自己的理想和梦想。所以这一点也需要特别注意。
INFP 还需要注意的是，有时候可能会赌气。当他们对自己的理想非常有信心，觉得自己的理想是正确的，而其他人太世俗，他们可能会为了实现自己的理想，而不去考虑现实生活的状况。这时候 INFP 可能会完全放弃理智，不做逻辑分析，只坚持自己的理想。这也是需要特别注意的地方。
那么如何与 INFP 相处呢？如果认识 INFP 的人，可能会有过被他们突然爆发或者态度突然强硬的经历。这是为什么呢？因为 INFP 通常是非常体贴他人的，他们希望别人好，也希望能够体贴他人的想法。所以他们一般不会强行表达自己的想法。但是一旦你做的事情与他们的信念相抵触，这时候 INFP 会勇敢地站起来，捍卫自己的想法。
在他们这样做的时候，其他人可能会感到惊讶。因为在他们看来，INFP 好像很好相处，他们配合度很高，或者平时不太说话，比较边缘化。为什么他们会突然变得这么强硬呢？就是因为你触及到了他们的信念。这时候你要去理解他们的信念是什么，如何找到一个平衡。因为当完全抵触时，他们是不会让步的。所以相处之道最终是要尊重对方。
对于 INFP 来说，他们的理想和信念是最重要的，所以千万不要急于否定他们的理想。听到他们的理想，要先认可，然后再做提醒。在提醒的时候，也不要说他们不切实际，要能够欣赏他们有梦想的这一点。因为我们的世界需要有一些会做梦的人，需要有能够想到未来可能性的人，而不是只看到现实状况。所以尽量去欣赏他们的这一点，这样与他们相处起来就会比较融洽。接下来，如果是他们的主管、父母或者老师等，要知道他们是非常有创意的，并且是有研究能力的。
与他们相处时，要让他们找到学习的动机或者做某件事情的动机。因为如果他们没有动机，可能一开始会为了迎合你而答应做某些事情，但实际上对他们来说是困难的，最终可能还是会爽约或者做不到。这不是他们故意的，而是因为这件事情对他们来说确实困难，与他们的人生没有什么联系。
还有，如果可以的话，不要让他们做一些例行的事情。比如约定每天九点必须做什么，每天 12 点必须做什么。这会在一定程度上压榨他们的创意，对他们来说压力很大，是不太能适应的。所以如果可以的话，尽可能给他们一些有创意和思考的空间和时间。
我想说 INFP 们真的很不容易。一直强调我们的社会更期待大家成为 ESTJ 那样的人，希望人们更善于表达自己，更能与外界互动，更实事求是，更有思考逻辑，并且能够按部就班地生活。对于像 INFP 这样有创意、喜欢探索的人来说，从小的教育环境并没有给他们很大的空间。除非父母从小就很理解他们，给他们很大的空间做自己，否则一般来说 INFP 真的是很辛苦。所以在这里先对他们说一声辛苦了。他们可能从小因为各种压力而觉得自己是一个很失败的人，或者会怀疑自己是不是真的很懒，自己的人生到底在做什么。
请记住荣格的理念：你是世界的礼物，你有自己的特质，世界需要你这样的人。所以了解自己的特质，多去发挥。一定要对外探索，不要因为外界的挫折而退缩，多去看、多去听、多去理解，找到自己的核心价值，这样才有动力继续走下去。
最后要补充的是，很多明星和艺术家都是 INFP。虽然在这里没有证据证明他们是，但从很多可以废寝忘食地发挥想象力和理想的人来看，比较多艺术家是 INFP 这种类型。
在感情方面，我知道有一位朋友留言说 INFP 会把内心最深最脆弱的部分双手捧给对方。我觉得这听起来很感人。不过我相信经过几次受伤的经验后，可能慢慢就不会这样了。
其实不管是感情还是其他事情，INFP 一开始还是像小孩子一样，没有经过社会化的过程。每个人都想呈现最真实的自己，但是当呈现最真实的自己却在外面不断受伤时，就会慢慢退缩，开始建立一些保护自己的机制。但是在这里我要提醒，不要因为受过伤而不敞开自己的心怀，或者因为长期被他人忽视而变得对自己很消极。所以不管是感情还是人际关系方面，INFP 要学习的是找到一个平衡点，既不要完全封闭自己，也不要完全把自己的心捧给对方，以免自己受到伤害，同时还要保持自己的真实性。
他们需要学会在保护自己内心的同时，依然能够真诚地与他人交往。在感情中，不能因为害怕受伤就拒绝付出情感，但也不能毫无保留，要适度地展现自己的情感和想法。在人际关系里，要懂得判断何时该深入交流，何时该保持一定距离，避免过度卷入他人的世界而失去自我，或者因为过于自我保护而错过建立美好关系的机会。这是一个需要不断实践和摸索的过程，对于敏感且情感丰富的 INFP 来说，是成长道路上的重要一课。
